爬上华山，赵程楠对着“华山论剑”的石碑拍照

“25号华山、26号嵩山、27号泰山、28号恒山、29号衡山。我没有觉得很累，最多觉得睡眠不足，回去睡一觉就缓过来了。”

五一假期，来自体育学院社会体育指导与管理专业2003班的赵程楠以自己的方式庆祝了22岁的生日——她独自完成了五岳的登山挑战。用实际行动诠释了诠释勇敢与坚持。“我一直很喜欢户外运动，觉得它能够让我更好地了解自己，挑战自己。”赵程楠在采访中说道。今年年初，她独自骑行从岳阳至珠海，历时18天，充分展示了她的坚韧和毅力。这次五岳之行是她送给自己的22岁生日礼物，也是一次独特的青春之旅。在家人和朋友的支持下，她背起背包，勇敢地踏上旅程。

赵程楠的登山之旅紧张而充实。

第一站的起点是华山，她从长沙出发，乘坐火车硬卧抵达。险峻的山路、陡峭的云梯她一一穿过，登上东峰，她俯览向下，回忆起华山的云梯，她拉住铁链，感受着风从脸颊边穿过。

攀登嵩山时，赵程楠在选择了夜爬。她从洛阳龙门乘坐高铁，然后打车前往嵩山。在攀登过程中，她一直保持匀速前进，中途没有休息，仅用了2小时20分钟便成功登顶。

高铁抵达泰安，夜色茫茫，星星点点，赵程楠在泰山上度过了一个夜晚，等到第二天日头没过山顶的枝芽，晨曦泛白，她也爬上了山顶，抬头去观赏着这一片日出。高铁匆匆，她前往山西大同，准备攀登恒山，相比于其他几座山，恒山登山难度较小，她仅花费了1小时45分钟便完成了上山和下山的任务。

到南岳衡山已经是赵程楠体力极限了，不仅是体力，衡阳天气情况也不太好，衡山上覆盖上了一层厚厚的雾，看不清前方的路，赵程楠还在衡山上迷了路。

行至南天门，赵程楠有点犹豫。“当时看着满山雾气和手机里暴雨预警的提醒，我犹豫过要不要就爬到这。”但同行的阿姨告诉赵程楠，到了南山门就离山顶祝融峰并不远了，倒不如直接爬到祝融峰。一鼓作气，好像是几分钟的事，她爬到山顶时，暴雨并未落下，幸运女神降临在她面前。

“兴趣才是最好的老师，有些人可以五点起床爬山看日出但不一定能五点起来背单词。我觉得五岳之行对我来说是一次很棒的体验，虽然过程中有艰辛，但每一步都是对自己的挑战和突破。”赵程楠表示。

赵程楠的故事在网络上引发了广泛关注，成为热议话题。但对于赵程楠本人及其家人、朋友、教练看来，五天五岳这件事情对于赵程楠而言是一件再平常不过的事情。对于赵程楠本人来说——只是刚好想做，刚好能做到，于是便出发了。

哥哥眼中，妹妹从小就是一个独立且有主见的人。在室友看来，赵程楠是一个很有毅力的人，做事情不完成就不会放弃。对赵程楠的武术专修课的教练易勇丹来说，这是一件很正常的事情，如果是别人他可能会感到惊讶，但如果是赵程楠那就是很正常的事情。

人生是旷野，除了喜欢挑战运动，身为体育生的赵程楠也是舞龙小能手。“赵程楠是我教过最好的学生之一，舞龙对大多数体育生来说只是选修课，学完就丢，但她不一样，她一个人还坚持着。”赵程楠的教练易勇丹介绍到，专业成绩好，乐观积极，这是教练眼中的赵程楠。

“她是我带过的最优秀的学生之一，她对于自己想做的事情很有计划。”易勇丹用颇为自豪的语气介绍道，他眼中的赵程楠，是一个极具优秀品质的学生。她有明确的计划和步骤去实现自己的目标，学习能力强，在品质方面更是堪称学生楷模。

日常训练中，赵程楠将舞龙发展成了自己的一门技能，一个学期的舞龙课结束后，她没课的时候也会跑去跟着其他年级上舞龙课。

“我觉得还很少有学生会这个样子”易勇丹说到，“后面她还到岳阳市第一职业中专担任舞龙教练，并代表岳阳市参加了少数民族运动表演项目比赛。这是我没想到的。”

“在二十多年的教学和训练生涯中，我见过各种各样的学生，无论天赋高低、乖与不乖，都会鼓励他们在比赛中展现自我。”他谈到，赵程楠是从大二才开始学习武术，之前主攻方向为田径。但进行一段时间的学习后，她却能在全省大学生运动会上获得两枚金牌，这背后所蕴含的付出和努力程度可想而知。

赵程楠在面对困难和挫折时也表现出了与众不同的成熟。日常训练中，她发明了一块“安慰角”，每当感到疲惫或心情低落时，她会独自坐在角落里，调整自己的心态，重新振作起来。这道“安慰角”也传播了起来，每当大家在日常训练中心情不好时，都喜欢跑到“安慰角”消化自己的情绪，调整状态继续训练。

尽管五岳之行已经结束，但赵程楠的旅程并未结束。她表示，下一站她将挑战“三山”，并计划进行海南环岛骑行。“除了这些，我想去徒步和滑雪。”赵程楠笑言。