校园网讯 12月26日，湖南理工学院“基于正念干预的教师压力管理创新研究”课题组邀请来自全国各地的三十位教师参与“正念教育与教师压力”线上论坛。该论坛旨在加强新时代教师压力管理的能力，帮助教师学会在各种压力情境中有效调适。此次论坛由“基于正念干预的教师压力管理创新研究”课题组组织开展，教科院副教授谢晶主持。

此次论坛进行主题报告的老师有“一心正念”创始人胡谦；学有径教育创始人、正念养育家庭成长系列专职讲师陈发智；广州市育才中学王伟琼老师；天津市微山路中学杨德华老师；美国麻省大学MBSR和MBCT认证师资刘颖导师。他们分别以《身为父母、师长，如何不耐心？》《正念与共情式沟通》《正念在中学生团体中的运用》《正念教育实践分享：在学生生活中播种正念的种子》《如何做一场正念教养的主题家长会》为主题进行了报告演讲。

胡谦老师从日常生活引出当代教育更加学生关注知识和技能的培养，而对于人与自我、他人、世界的关系关注弱化，孩子的价值观构建空间被压缩，进而从正念的角度探索父母、师长与孩子相处之道，强调耐心等待，允许孩子成长为各自的样子。

陈发智老师以正念为切入点构建共情式沟通能力，自我觉知是正念沟通的核心逻辑，强调摆脱习惯性模式，增强自我觉知力，平等地进行生命与生命的对话。

王伟琼老师主要分享了自己将正念运用到中学生团体中的丰富实践，譬如将正念运用在中考、高考的考前辅导、个体咨询、心理委员培训以及心理课堂等活动项目。

杨德华老师结合自身在学习正念的经历中收获的成果，发出了“只有当心神安定下来的时候内在的智慧才会升起”的感慨。分享了自己多年担任班主任期间运用正念来帮助学生缓解考前的焦虑；处理学生纠纷；引导学生调节负面情绪；考后学生、家长安抚工作；带领学生课前静心等实践经验。杨老师说：“正念在教学中的推广必将对教育教学产生巨大的影响。”

刘颖老师提出，在对待孩子和学生时，要做到换位思考，慈爱关怀，聆听沟通。

据悉，此次“正念教育与教师压力”线上论坛，老师们的精心发言极具启发性与创造性，促进了理论和实践的交流，推动了学术创新。（撰稿/谢晶 责编/田夏）