【官微】谷雨：想留住四月天~
谷雨：想留住四月天~
hello，今日份节气播报员上线啦
众所周知
今天是2019-04-20
中国迎来了一个节气——“谷雨”
谷雨是一个万众瞩目的节气
处于换季期间，承春启夏
快来细细了解一番
谷雨
有些HNISTERS还是会一头雾水
谷雨这个节气究竟有什么习俗？
不必心急，你想要的，都有
1.
走谷雨
很多人在谷雨这天会选择走村串亲，相互探望，或者到野外“踩青”，结伴游逛。欣赏大自然的美丽风光，愉悦身心。
2.
谷雨茶
谷雨茶是谷雨时节采制的春茶，又叫二春茶。春季温度适中，雨量充沛，使得春梢芽叶肥硕，色泽翠绿，叶质柔软，富含多种维生素和氨基酸，使春茶滋味鲜活，香气怡人。
3.
赏牡丹
牡丹花一般开在谷雨前后，因此，牡丹花也被称为“谷雨花”。赏牡丹成为谷雨重要活动之一。至今，山东、河南、四川等地还会在谷雨时节举行牡丹花会，供人们游乐聚会。
4.
食香椿
我国民间有谷雨吃香椿的习俗，谷雨时节的香椿，醇香爽口营养好，含丰富的糖、蛋白质、脂肪、胡萝卜素和大量的维生素C，营养及药用价值也十分可观，其叶、芽、根、皮和果实均可入药，具有健脾开胃，清热利湿、利尿解毒之功效。
谷雨这个节气很文艺
官微君也打算安利一些
文艺的事儿来应应景呢
这样即便赏不到牡丹
吃不到香椿
HNISTERS也不至于无事可干~
穿汉服
（前方高能预警，会引起极度舒适）
温婉文艺的小姐姐
身着一袭汉服
漫步于南湖边
也不失为春天亮丽的风景线呀
放风筝
微风习习，春意尚好
HNISTERS不妨趁着春光还在
携三五好友，来一场
与风儿的唯美邂逅呀
经历过岳阳“春如四季”的“磨炼”
HNISTERS或许会想知道
换季应该怎么应对？
1.
预防感冒
据天气预报显示
未来几天的岳阳
又双叒叕受到冷空气的“垂青”
官微君无奈添衣~
不要急于更换夏装
注意室内通风
注重体育锻炼
体质差的人可以吃些感冒药预防
2
养护肠胃
注重个人卫生和饮食卫生
尽量少吃太凉的食物和饮料
注意晚上睡觉时候腹部的保暖
PS：保持心情舒畅更有利于胃肠道功能正常运行哦
3.
祛湿
饱受春季湿冷空气的“锻炼”，HNISTERS需要排除体内湿气，比如食用薏米红豆等去湿气的食物。
4.
防范过敏
春天的尾巴虽然稍纵即逝，可是有些花儿还没有凋谢。对花粉过敏的HNISTERS可要在出行和饮食方面多加注意，提高自己的免疫力。
5.
加强体育锻炼
争做运动场上最靓的仔？
那是当然
HNISTERS也要用暖阳
驱散驱散自己的懒癌细胞鸭
避免负重运动
选择动作柔和的锻炼方式
去空气清新处锻炼
适度增加出汗量
春天的小尾巴快要溜走啦
希望HNISTERS无论在哪个季节
都能四季如春，笑面如花
不负春光
